Danas društvene mreže, korišćenje interneta i mobilnog telefona predstavlja standard i nešto bez čega se ne može, naročito među mladima.
Osim što mogu biti korisne , društvene mreže mogu imati i negativan uticaj.
Previše provedenog vremena na društvenim mrežama izaziva negativan osećaj, povećava teskobu , a može prouzrokovati prekid prijateljstva i emotivnih veza.
Prema nekim istraživanjima rezultati koji su objavljeni, ukazuju na to da više ljudi komunicira putem interneta nego licem u lice.
Još jedan podatak koji je objavljen ukazuje da je 48% ispitanika priznalo da novosti na svojim nalozima na Facebook-u i Twitter-u proverava tokom noći ili odmah nakon buđenja.
Prekomerno korišćenje društvenih mreža nepovoljno utiče na tinejdžere i mlade ljude.
Poznato je da mlađa populacija provodi veliki deo svog vremena na društvenim mrežama, i u komunikaciji preko SMS poruka, što za posledicu može imati negativan uticaj na zdravlje kako dece mlađeg uzrasta , tako i tinejdžera. Anksioznost, depresija, agresivnost i drugi psihološki poremećaji, mogu biti posledica prekomerno provedenog vremena na društvenim mrežama.
Istraživanja koja su rađena jasno ukazuju da društvene mreže imaju negativnan uticaj na raspoloženje korisnika. Takođe je dokazano da fizički kontakt sa drugim osobama podstiče veće lično zadovoljstvo, dok virtuelni kontakt podstiče na sumnju i neslaganje.
Nedavno istraživanje urađeno u Italiji pokazalo je da intenzivno korišćenje društvenih mreža negativno utiče na samopouzdanje i povećava strah od drugih.
Autor knjige “The Distraction Addiction”, Alex Soojung-Kim Pangi bavio se negativnim uticajem društvenih mreža na privatan život. Po njegovim rečima kada počnete da radite stvari koje bi vaš život trebale da učine privlačnijim na društvenim mrežama vreme je da se malo udaljite od njih. Kada ste obuzeti proučavanjem statusa svojih prijatelja na društvenim mrežama, to je prvi znak da nešto nije u redu. Sticanje utiska da se svi sjajno provode, da imaju brojne prijatelje i izgledaju sjajno, može biti okidač za ljubomoru i osećaj sopstvene nesposobnosti.
Ono što je potrebno uraditi je, da za početak odvojite samo određeno doba dana za društvene mreže. Objavljujte statuse ograničene na rasprave o životnim pričama, a ne neke nebulozne misli i fotografije vašeg psa ili vašeg ručka.
Izađite u prirodu i prošetajte, posvetite se sebi i svojoj porodici, pročitajte zanimljivu knjigu, družite se sa prijateljima, kako bi vam život bio potpuniji i zdraviji.